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डिप्रेशन एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, जिसमें व्यक्ति के भावनाओं, विचारों, और जीवन की दृष्टि में गिरावट होती है।
इसके कारण अकेलापन, दुख, निराशा, और स्वार्थता जैसे भावनात्मक स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं।
डिप्रेशन के लक्षण में उदासी, नींद की समस्याएँ, खाने-पीने में बदलाव, आत्महत्या की विचारना, और दैहिक समस्याएँ हो सकती हैं।
डिप्रेशन का उपचार निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:
1-बातचीत और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ चिकित्सा की प्राप्ति।
2-दवाओं का सेवन, जिन्हें डॉक्टर के परामर्श पर लिया जाता है।
3-नियमित व्यायाम, आहार में सुधार, और स्वस्थ जीवनशैली का पालन करना।
4-सोशल सपोर्ट और परिवारिक समर्थन की आवश्यकता हो सकती है।
यदि किसी को डिप्रेशन के लक्षण होते हैं और वह उनके साथ निपटने में समस्याएँ जैसे कि सुसाइड की विचारना होती है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना अत्यंत महत्वपूर्ण होता है।
मानसिक स्वास्थ्य को सही तरीके से प्रबंधित करने और डिप्रेशन से निपटने में पर्याप्त समय और सहायता मिल सकती है, इसलिए संकेतों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
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Dr. Nadeem Khan is a seasoned Homeopath consultant located in Gomti Nagar,
Lucknow, with over 8 years of experience in fostering optimal health for his patients.
He has a BHMS degree from Agra University and post-graduation ( P ) from Greece,
which showcases his commitment to advancing his knowledge in the field.